Eine Woche Achtsamkeit in Aarau
Vom 19. bis 26. Oktober 2024 laden wir dich herzlich ein, mit uns in Aarau innezuhalten. Wir freuen uns auf eine inspirierende Woche voller vielfältiger Aktivitäten. Komm vorbei und erlebe selbst, wie wohltuend es sein kann, einfach mal eine Pause zu machen!
Unser vielfältiges Programm
Über 20 engagierte Anbieter:innen aus Aarau haben sich zusammengetan, um euch ein vielseitiges und farbenfrohes Programm anzubieten.
Von Meditation und Atemarbeit über MBSR und Kontemplation bis hin zu Zen, Waldbaden, Musik, Theater und Kunst gibt es unzählige Möglichkeiten, Achtsamkeit und Mitgefühl zu erforschen und zu fördern. Diese Aktivitäten bieten die perfekte Gelegenheit, das Innehalten im Alltag zu entdecken und zu praktizieren.
Die Idee
In unserer immer komplexer werdenden Welt sind Achtsamkeit und Mitgefühl die Schlüssel, um Herausforderungen gelassener zu meistern. Wir glauben fest daran, dass sie uns helfen, besser mit Stress umzugehen, unsere emotionale Intelligenz zu stärken und kreative Lösungen für komplexe Probleme zu finden.
Darüber hinaus vertiefen sie unser Bewusstsein für die Verbundenheit untereinander und fördern ein starkes Gemeinschaftsgefühl. Mit unserer Aktionswoche „Innehalten“ wollen wir genau dies unterstützen und fördern.
Der Verein
Der Verein Innehalten wurde gegründet, um Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag zu verankern und eine Kultur zu schaffen, in der das Wohl des Einzelnen und der Gemeinschaft im Mittelpunkt steht.
Unser Ziel ist es, Menschen zu inspirieren und zu befähigen, positive Veränderungen in ihrem eigenen Leben und in der Gesellschaft zu bewirken. Wir möchten jeden ermutigen, aktiv Teil davon zu werden und gemeinsam für ein harmonischeres Miteinander zu sorgen.