Die Idee
Wir stehen vor grossen Herausforderungen - sei es die rasant fortschreitende Digitalisierung, der Umgang mit neuen Technologien wie künstlicher Intelligenz, der bewusste Umgang mit dem Smartphone, der Klimawandel oder soziale Fragen. Diese Themen betreffen uns alle und erfordern gemeinsame Lösungen.
In dieser Zeit suchen viele von uns nach Möglichkeiten, ein wenig zu entschleunigen und besser mit dem Alltagsstress umzugehen. Achtsamkeit und Mitgefühl bieten hier wertvolle Ansätze. Sie helfen uns, auch in der schnelllebigen modernen Welt unsere innere Ruhe zu bewahren und empathischer mit unseren Mitmenschen und unserer Umwelt umzugehen.
Hintergrund
Wir glauben fest daran, dass Achtsamkeit und Mitgefühl uns helfen, unsere Gefühle besser zu verstehen, mit Stress intelligenter umzugehen, unsere emotionale Intelligenz zu stärken und kreative Lösungen für komplexe Probleme zu finden. Mehr noch: Sie machen uns bewusst, wie sehr wir alle miteinander verbunden sind, fördern nachhaltigere Lebensweisen und ein starkes Gemeinschaftsgefühl.
Genau dieses Gemeinschaftsgefühl wollen wir mit der Aktionswoche „Innehalten“ stärken. Dazu haben wir eine bunte Palette von Veranstaltungen geplant. Unsere Initiative will mehr als nur eine Momentaufnahme der Entspannung bieten: Wir wollen einen Kulturwandel anstossen, der uns allen einen bewussteren und gesünderen Lebensstil näher bringt. Und wir zeigen, wie das im Alltag funktionieren kann.
Innehalten
Die Idee kam dann ganz schnell: Warum nicht eine ganze Woche organisieren, die uns allen die Möglichkeit gibt, innezuhalten und mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl zu erfahren? Eine Woche, in der wir nicht nur darüber reden, sondern diese wertvollen Prinzipien auch in die Tat umsetzen.
Schnell fanden sich viele begeisterte Mitwirkende, die mit uns ein abwechslungsreiches Programm auf die Beine stellen wollten. Gemeinsam haben wir etwas Grossartiges geschaffen, das uns alle für Achtsamkeit und Mitgefühl begeistern soll. Wir zeigen euch die vielfältigen Möglichkeiten, wie ihr diese Ansätze ganz einfach in euren Alltag integrieren könnt.
Das Ergebnis? Die Aktionswoche Innehalten - Eine Woche Achtsamkeit in Aarau"! Sie findet vom 19. bis 26. Oktober in ganz Aarau statt. Kommt vorbei und lasst uns gemeinsam innehalten!
