Mit Klarheit und Ruhe in den Tag starten
jeden Morgen vom Montag, 21. bis Freitag,
25. Oktober 2024, von 07:00 bis 07:30 Uhr

Beginne deinen Tag während der Innehalten-Woche mit einer erfrischenden Morgenmeditation. Diese Morgenmeditationen helfen dir, deinen Geist zu klären, innere Ruhe zu finden und mit einer positiven Einstellung in den Tag zu starten.

Unsere Morgenmeditationen fördern das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und helfen dir, achtsam und bewusst zu leben. Durch regelmässiges Üben lernst du, negative Gedanken loszulassen, Stress abzubauen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.

Die Meditationen sind sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse. Jede Sitzung wird von erfahrenen Meditationslehrer*innen geleitet, die dich Schritt für Schritt anleiten und unterstützen.